Día Internacional del Yoga
Celebra el Día Internacional del Yoga con una práctica consciente donde aprenderás a construir desde las bases cada movimiento de los saludos al sol.
Para quién es
Practicas yoga y quieres entender mejor los Saludos al Sol
Sientes que "repites sin saber bien cómo hacerlo"
Buscas más conexión con la práctica y más conciencia en cada movimiento
Estés empezando o lleves tiempo practicando — no necesitas experiencia previa
Si esto es para ti
Lo que deseas
La propuesta
Una TALLER especial donde exploraremos los Saludos al Sol desde la técnica, la conciencia y el cuidado hacia el cuerpo.
Lo que te llevas
Sentirás más claridad y seguridad en tu práctica
Comprenderás mejor la secuencia de los Saludos al Sol
Podrás adaptar las posturas a tu cuerpo
Te moverás con más presencia y más conexión
Conectarás con tu respiración como guía del movimiento
Contenido
90 min · Presencial en Amaryyo
Cada asana del Saludo al Sol explicada desde sus bases: alineación, activación y sensación.
Variantes y adaptaciones en cada postura para que la práctica sea accesible y segura para tu cuerpo.
El camino entre una postura y la siguiente: cómo hacerlo con presencia y sin tensión innecesaria.
Cómo sincronizar la respiración con el movimiento para que cada Saludo fluya de forma natural.
Cómo modificar la práctica según tu cuerpo, tu nivel y cómo te sientes ese día.
Cerramos con una secuencia completa integrando todo lo trabajado. Desde el cuerpo, no desde la forma.
Lo que nos diferencia
Es un espacio donde la experiencia importa más que la perfección.
No tienes que hacerlo perfecto. Se prioriza cómo se siente, no cómo se ve.
Se ofrecen opciones en todo momento. Se respeta tu ritmo y tu cuerpo.
Aprendes desde la experiencia, con ajustes verbales y mucha conciencia corporal.
Un espacio pequeño, cercano y cuidado. No hay sitio para juzgarse — solo para sentir.
Sobre Ruth
Soy Ruth, facilitadora de yoga desde hace más de 13 años. Acompaño procesos desde un enfoque consciente, cercano y respetuoso, donde el cuerpo no se fuerza, sino que se escucha.
Mi manera de guiar se basa en crear espacios conscientes, ofrecer opciones en lugar de imponer formas, e integrar cuerpo, respiración y presencia en cada clase.
Lo que dicen las alumnas
"Por primera vez sentí que podía hacer yoga entendiendo lo que hacía."
"Ruth crea un espacio donde te sientes sostenida desde el primer momento."
"He aprendido a escuchar mi cuerpo de verdad."
Preguntas frecuentes
Perfecto, esta clase es accesible para ti. No se requiere ningún nivel previo. el taller está diseñada precisamente para que puedas construir desde las bases.
No necesitas serlo. Aquí no buscamos formas, sino sensaciones. La flexibilidad no es un requisito, es (a veces) una consecuencia. Siempre habrá opciones adaptadas a cada cuerpo.
Aquí no hay un "bien o mal". Hay experiencia. Ruth acompaña con ajustes verbales continuos para que puedas explorar con seguridad, sin miedo a equivocarte.
Solo ropa cómoda y ganas de practicar. La academia dispone de esterillas. Si tienes la tuya, puedes traerla.
Escríbenos por WhatsApp con tu nombre y ya te confirmamos tu plaza. Las plazas son limitadas para cuidar el espacio y la atención, así que no lo dejes para último momento.
21 de junio · Gratuito · Plazas limitadas
Las plazas son limitadas para cuidar el espacio y la experiencia. Escríbenos por WhatsApp y reservamos tu sitio.
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