Nuestras Clases

La gran mayoría de nuestras clases tienen un factor en común … nos movemos con la respiración tratando de llegar a conseguir una meditación en movimiento … A la vez que pretendemos facilitar a tod@s el acceso al yoga con modificaciones para cada cuerpo invitándote a llegar a tu límite donde comienzas a recibir los beneficios de la postura … al igual que invitándote a no sobrepasar los límites . Llevando al cuerpo a lugares donde no le corresponde ese día

• Vinyasa .. estas clases estarán enfocadas cada día a trabajar algo en concreto ( caderas , hombros , arcos , core )

• Vinyasa fusión
En estas clases unimos los diferentes enfoque de toda la semana para construir una práctica completa .

• Vinyasa evening
Una clase enfocada a preparar el descanso nocturno . A través de estiramientos suaves , respiración y meditación

• Hatha Yin
Una práctica donde se permanece más tiempo en las posturas , para llegar a tejidos más profundos , trabajamos la introspección al entregarte en un lugar profundo con tu respiración sin evadirte, aunque la mente te pondrá mil excusas para querer salir de la postura .

• Hatha Vinyasa
Práctica más estática .. movimiento y respiración se unen también aquí como en el vinyasa , pero donde tratamos de profundizar más en cada postura

• Yoga Restaurativo
Sesiones de yoga para aquellas personas que necesitan modificaciones en las prácticas o quieran vivir las posturas con otras perspectivas, ayudados con sillas , cinturones , bloques, etc.

• Yoga aéreo
Un estilo de yoga que se practica sostenidos en columpios, que te llevan a experimentar nuevas sensaciones, con más ligereza… ven a jugar con tu cuerpo. Muy beneficioso para liberar presión entre las vértebras de la columna.

• Yoga facial
Una sesión para cuidar tu rostro a través de ejercicios prácticos donde se tonifica la musculatura de la cara además de oxigenarla.

• Rocket vinyasa yoga
Unas secuencias de yoga para divertirnos a través del vinyasa explorando unas prácticas más vigorosas a la par que divertidas que a veces te traen retos.

• Sesiones de fisioterapia
Ofrecemos sesiones basadas en la movilidad para tu recuperación.
Pide cita previa y si quieres algún otro horario, consúltanos para cuadrar nuestras agendas.

• Sesiones privadas
Ofrecemos también clases privadas de yoga para quien quiera una práctica adaptada completamente a sus necesidades.