Nuestras Clases

La gran mayoría de nuestras clases tienen un factor en común … nos movemos con la respiración tratando de llegar a conseguir una meditación en movimiento … A la vez que pretendemos facilitar a tod@s el acceso al yoga con modificaciones para cada cuerpo invitándote a llegar a tu límite donde comienzas a recibir los beneficios de la postura … al igual que invitándote a no sobrepasar los límites . Llevando al cuerpo a lugares donde no le corresponde ese día

– Vinyasa morning
Una clase enfocada a comenzar el día en equilibrio , calma y con energía . Esta práctica puede sustituir a tu café de la mañana aportándote más energía incluso .

–Vinyasa .. estas clases estarán enfocadas cada día a trabajar algo en concreto ( caderas , hombros , arcos , core )

-Vinyasa fusión
En estas clases unimos los diferentes enfoque de toda la semana para construir una práctica completa .

-Vinyasa evening
Una clase enfocada a preparar el descanso nocturno . A través de estiramientos suaves , respiración y meditación

-Vinyasa release
Un vinyasa reparador .. enfocado a aquellas personas que practican algún tipo de deporte y necesitan compensar con yoga o para repararte después de una larga jornada .

-Hatha Yin
Una práctica donde se permanece más tiempo en las posturas , para llegar a tejidos más profundos , trabajamos la introspección al entregarte en un lugar profundo con tu respiración sin evadirte, aunque la mente te pondrá mil excusas para querer salir de la postura .

-Hatha Vinyasa
Práctica más estática .. movimiento y respiración se unen también aquí como en el vinyasa , pero donde tratamos de profundizar más en cada postura

-Autopractica asistida
Una práctica personalizada diseñada para ti .. tenemos una franja horaria donde cada alumn@ decide cuándo entrar y cuando salir dentro de ese horario . Se te asistirá a lo largo de tu secuencia invitándote a trabajar las zonas débiles y rígidas del cuerpo para regresar a tu equilibrio .