Este programa está diseñado para aquellas personas que en los tiempos que corren se han desconectado de sus prácticas , bien por estar mucho en el reinventarse , en el hacer , en la frustración …sea cual sea el motivo que te alejó de tus hábitos.
Te acompaño a crear una práctica a lo largo de 2 semanas.
Este es un programa donde recibirás cada día un pasito más que ir añadiendo a tu práctica. Pranayama ( técnicas de respiración ) , asanas ( posturas de yoga ) y meditación, se fusionan para regalarte ese cuidado que te mereces .
Sadhana es un espacio
Un espacio para dedicarte cada día, un hábito que nos va ayudando a regresar al infinito dentro del ser, una disciplina de la mente y cuerpo para servir al alma.
Mantiene la mente clara para guiar nuestras acciones con precisión.
Imagínate despertar cada mañana y dedicarte un espacio para ti, para sentirte , para escucharte , y empezar el día acorde a tu sentir .
Ahora dale fuerza a ese pensamiento y hazlo crecer.
¡Crea lo que crees!