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CREA TU PRÁCTICA DE YOGA
Este programa está diseñado para aquellas personas que en los tiempos que corren se han desconectado de sus prácticas , bien por estar mucho en el reinventarse , en el hacer , en la frustración…sea cual sea el motivo que te alejó de tus hábitos .
Te acompaño a crear una práctica a lo largo de 2 semanas.
Este es un programa donde recibirás cada día un pasito más que ir añadiendo a tu práctica. Pranayama ( técnicas de respiración ) , asanas ( posturas de yoga ) y meditación, se fusionan para regalarte ese cuidado que te mereces .
Sadhana es un espacio
Un espacio para dedicarte cada día, un hábito que nos va ayudando a regresar al infinito dentro del ser, una disciplina de la mente y cuerpo para servir al alma.
Mantiene la mente clara para guiar nuestras acciones con precisión.
Imagínate despertar cada mañana y dedicarte un espacio para ti, para sentirte , para escucharte , y empezar el día acorde a tu sentir .
Ahora dale fuerza a ese pensamiento y hazlo crecer!
Crea tu práctica de Yoga
EQUILIBRA CHAKRAS
Este programa incluye una práctica de yoga dedicada a cada chakra junto con su meditación
Para ayudarte a buscar el equilibrio energético en tu cuerpo .
Las emociones son energía y esa energía a veces no sigue su flujo natural , por contenernos y no dar salida o no permitir la entrada de alguna emoción determinada… Esto genera bloqueos energéticos en alguno/s de los 7 chakras .
Encuentra tu equilibrio .
